Formación destinada al entrenamiento de la atención plena y la conciencia del ahora.
Dirigida a cualquier persona interesada en desarrollar autorregulación emocional y quietud mental.
Al final del curso se contarán con los recursos para experimentar la vivencia del ahora en forma personal y/o acompañar a otros a obtener el mismo resultado
Encuentros destinados al desarrollo de creatividad como medio de reconexión con nuestra esencia Mediante la lectura de material sensible, dibujos terapéuticos y escritura terapéutica,...
Programa de 8 encuentros presenciales para la reducción de stress basados en Atención Plena Respiración Consciente Escaneo Corporal Meditación Atencional Contemplación Yoga Paseos Conscientes
Encuentros semanales online destinados a compartir lecturas de conciencia que nos permiten diseñar nuestra vida día a día Incluye acceso a comunidad de whatsapp
